Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaintViper
Журнал
09 апр 12
SaintViper- Журнал, 09 апр 12
Параметры Пользователя SaintViper
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Running again. Going to dial it back and only do it when I'm fully recovered from the previous run. I may have simply been overdoing it before. So far so good.
97,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2012:
1823 ккал
Жир: 53,85г | Белк: 133,69г | Углев: 216,29г.
Завтрак:
banana, Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, Triscuit Roasted Garlic Crackers.
Обед:
subway.
Ужин:
olive oil, wild rice, onion, beef roast.
Перекус/Другое:
banana, cottage cheese.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good Job! Glad to hear that you are giving it another go!
09 апр 12 написано членом:
Cr0wnedDynam0
Looked into using glucosamine but it's hard to tell if it actually does any good. After a couple weeks off my knees aren't bothering me anymore. We'll see how it goes.
09 апр 12 написано членом:
SaintViper
Yeah, I can't imagine it would hurt to give it a shot. You could also look to use some weights to help build up the muscles around your knee to support them better. That could help them out too! Keep it up!
10 апр 12 написано членом:
Cr0wnedDynam0
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaintViper-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю