Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2012
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 70,21г | Белк: 63,81г | Углев: 157,16г.
Завтрак: toaster strudel, milk. Обед: hershey kisses, pizza. Ужин: reese's peanut butter cup, parm cheese, broccoli, olive oil, thin spaghetti barilla, chicken breast. Перекус/Другое: chocolate cashew, tabasco, dijon mustard, mango chutney, apple cider vinegar, red onion, mayo, salt, pepper, curry powder, celery salt, hard boiled egg, quest chocolate brownie bar. подробнее ...
|
|
2332 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
