annaluu83- Журнал, 31 авг 17

Параметры Пользователя annaluu83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017

91,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2017:

1182 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 42,14г | Углев: 136,49г. Завтрак: Nutella Nutella, Pullman Pão Artesano, Molico Leite Desnatado. Обед: Chocofitness Chocolate, Torta de Frango, Panqueca de Carne Moída, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Ужин: Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco, Seletti Wrap Vegetariano (Grande). подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annaluu83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annaluu83- Журнал, 31 авг 17

Оставить свой Комментарий

annaluu83-Изменение Веса