fabio.molina- Журнал, 31 авг 17

Параметры Пользователя fabio.molina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017

102,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2017:

1433 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 102,31г | Углев: 108,53г. Завтрак: Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Обед: Maminha, Tomates, Cupim Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Banana Prata. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabio.molina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabio.molina- Журнал, 31 авг 17

Оставить свой Комментарий

fabio.molina-Изменение Веса