Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Manilaam
Журнал
31 авг 17
Manilaam- Журнал, 31 авг 17
Параметры Пользователя Manilaam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017
52,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2017:
1358 ккал
Жир: 31,14г | Белк: 112,09г | Углев: 133,87г.
Завтрак:
Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Магнит Банан, Nutson Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Грудка Индейки, Овощи Гриль.
Ужин:
Большая Кружка Кофе Капучино, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Макдоналдс Американо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Iso Best Best Bar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо.
подробнее ...
1981 ккал
Упражнение:
Зарядка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Manilaam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю