Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 54,70г | Белк: 136,85г | Углев: 172,06г.
Завтрак: Pellavansiemenet, Mustikka, Elovena Vehnälese, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Punaherukka. Обед: Tartex Luomu Kasvistahna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Suolakurkut, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Arla Apetina Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Ужин: GoGreen Kidneypavut, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali. Перекус/Другое: Taffel Nacho Cheese Balls, Cashewpähkinät, Suolakurkut, Tartex Luomu Kasvistahna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Arki Raejuusto, Valio Arki Raejuusto, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Boström Kuningatartorttu, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
