annaluu83- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя annaluu83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2017

92,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1414 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 48,27г | Углев: 212,86г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Artesano, Nutella Nutella. Обед: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Seletti Wrap Vegetariano (Grande). Ужин: Molico Leite Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein. Перекус/Другое: Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal). подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annaluu83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annaluu83- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

annaluu83-Изменение Веса