Elirapallo- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1336 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 118,38г | Углев: 97,53г. Завтрак: Pascual Leche Semidesnatada, Nueces, Café, Huevo, Jamón Serrano. Обед: Patata, Pechuga de Pollo, Brócoli, Aceite de Oliva. Ужин: Naranjas, DIA Atún Claro al Natural, Tomate Verde, Hacendado Filetes de Panga. Перекус/Другое: Manzana Verde, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Pesas - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса