johnpersico- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2017

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

579 ккал

Жир: 7,07г | Белк: 9,72г | Углев: 124,12г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes, Martinelli's Sparkling Apple-Grape Juice. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю