amy1021- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя amy1021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

30.5

62,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1513 ккал

Жир: 60,51г | Белк: 104,59г | Углев: 137,28г. Завтрак: 小黃瓜1條, 生菜, 快樂牛乾酪切片, Costco 墨西哥薄餅, 火龍果0.5顆, 水煮蛋, 藍莓, 雞胸肉0.4片. Обед: 乳清蛋白. Ужин: 生菜, 新鮮豬肉香腸, 麻婆豆腐, 排骨飯. Перекус/Другое: 光泉全脂牛奶, 牛油果. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 15 минуты, curves - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amy1021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amy1021- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

amy1021-Изменение Веса