crankybuzzard- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя crankybuzzard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

143,2 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

627 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 51,76г | Углев: 26,39г. Завтрак: Restaurant Style BBQ Sauce. Обед: Ranch Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Onions, Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), Souper Salad Green Bell Peppers, Tomatoes. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

29 авг 17 написано членом: maeday42

Great loss! 👍

29 авг 17 написано членом: ClarityAnn

Good job!

29 авг 17 написано членом: jeannieselby

Thanks all! Just got back from lunch and was able to AVOID the appetizers that were ordered. First time I have ever said no to fried cheese!

29 авг 17 написано членом: crankybuzzard

Great job!!

29 авг 17 написано членом: turtlegirl316

Great job!!

29 авг 17 написано членом: turtlegirl316

Great job!!

29 авг 17 написано членом: turtlegirl316

Wow must feel amazing...great job:)

29 авг 17 написано членом: Tbaygirl

Awesome loss!

29 авг 17 написано членом: Bluper

@Tbaygirl, I am starting to feel the effects of the loss so far! It's little things that I notice that make me grin like the cat that ate the carb free canary! =o) Next goal for me is to look straight down and see my toes!

29 авг 17 написано членом: crankybuzzard

Awesome job! 👏 saying no to ooey gooey cheese 🧀 is a victory in itself! GO you!!!!

29 авг 17 написано членом: ClarityAnn

WWWHHHAAATTTT !!! WTG

29 авг 17 написано членом: DO N OK

Great job and keep it up!

29 авг 17 написано членом: 3 Butterflies

omg ate alllll day so full and still only 1200 calls. smarter then the food.

29 авг 17 написано членом: chadharren

@chadharren, that's the way to do it! Keep it up! This isn't a flash in the pan, it a way of life and can be done! I NEVER thought I'd be greater than 30 days without a chicken fried steak, mashed potatoes, and GRAVY! But, here I am kicking it! (Knocking on wood) I plan to keep going!

29 авг 17 написано членом: crankybuzzard

I have to look up half the foods you mention. Here's to the "little" effects of increasing health!

29 авг 17 написано членом: T8U9

Fantastic loss!!! Well done🙌🙌 Keep going!

30 авг 17 написано членом: poppycom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crankybuzzard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crankybuzzard- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

crankybuzzard-Изменение Веса