erm74- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя erm74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

1283 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 69,07г | Углев: 135,63г. Завтрак: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Фаршированный Блинчик, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Ужин: Каждый День Икра из Баклажанов, Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Простоквашино Ряженка 4%. подробнее ...

1398 ккал

Упражнение: Пилатес - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erm74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erm74- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

erm74-Изменение Веса