Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 79,77г | Белк: 69,29г | Углев: 202,06г.
Завтрак: Banane, Steinecke Möhren-Walnuss-Brot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Dinkel-Popinos, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Pfirsiche, Blaubeeren, Westcliff Pfefferminztee. Обед: Aubergine, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Grüne Paprika, Penny Markt Emmentaler Gerieben, Junge Frühlingszwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini, Tomaten, Milbona Creme Fraiche 30%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Belbake Weizenmehl Type 405, Ei, Schalotten, Olivenöl. Ужин: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Wilhelm Brandenburg Butter-Truthahnbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Nuss, Popp Alaska-Seelachs Salat, Steinecke Möhren-Walnuss-Brot. Перекус/Другое: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Natur Gut Bio-Mais-Snack, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
