Вот они роллы😂
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1158 ккал
|
Жир: 36,64г | Белк: 62,57г | Углев: 147,43г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сгущенка, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Творог 5%. Обед: Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сметана, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
3951 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
Комментария
28 авг 17 написано членом: oslo70
|
Неля, устраиваем разгрузочный день? 😉
29 авг 17 написано членом: Aprilka20
|
С утра сырнички и сейчас велосипед да в горочку 😉потом греча на обед с огурчиками))ужин салатик с огурчиками))в планах ремонт в детской сегодня поедем обои выбирать))еще хочу таки поискать биоимпеданс в нашем городе))
29 авг 17 написано членом: никанету
|
Я тоже на свою прогулку собираюсь . Главное никого сегодня не найти !😉
29 авг 17 написано членом: Aprilka20
|
29 авг 17 написано членом: никанету
|
Ну, как же Тайсону компаньон нужен... Барс например! 😉
29 авг 17 написано членом: oslo70
|
Оля, нененене, у меня полный дом компаньонов ! 😊
29 авг 17 написано членом: Aprilka20
|
Алена как приняли нового жильца остальные ? не обижают )))
29 авг 17 написано членом: allenna78
|
Да это вода) Через пару дней сольёт и все отлично будет))
29 авг 17 написано членом: YazZzva
|
Конечно вода😉но и расслабилась я по еде что то капитально начала сначала)))кстати вместо планируемой гречи-овсянка
29 авг 17 написано членом: никанету
|
Алёна, я его в карантин посадила пока, но муж сегодня утром вытащил его в общество. Тайсон на всех шипит. Мои его игнорируют, они привыкли, что я вечно какую-нибудь фигню домой приношу😂
29 авг 17 написано членом: Aprilka20
|
29 авг 17 написано членом: euro26
|
29 авг 17 написано членом: никанету
|
ничего себе!!!! Остапа понесло :)
29 авг 17 написано членом: euro26
|
И не говори😂подалела почти сразу-тяжесть дикая была как буд-то кирпич слопала😂
29 авг 17 написано членом: никанету
|
Я их ем с васаби и без соевого соуса, стараюсь брать с креветками, чтобы соли поменьше было, но очень люблю с угрём.
29 авг 17 написано членом: ольга стом фея
|
Маринованный имбирь может давать привес? Я всегда свою порцию съедаю и мужа😂
29 авг 17 написано членом: tatyana.rez
|
Тань, любой маринованный продукт из-за соли может давать привес.
01 сен 17 написано членом: ольга стом фея
|
А мы сегодня с девчонками на работе , а меня на работе практически все следят за фигурой, то есть всегда в отказ от шоколадок и тп..устроили групповой срыв на пироженки с зифирками😱директор принес сладостей)))))) у меня кд, но , удивительно, ни одна не отказалась😂😂😂😂
01 сен 17 написано членом: nasonova777
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|