Magic-Mike- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя Magic-Mike | < Предыдущая Запись |Следующий >

74,7 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

2619 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 122,37г | Углев: 230,89г. Завтрак: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Обед: Pilzpfanne, Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Ужин: Bier. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Беговая Дорожка - 25 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr gut! 👍☀

29 авг 17 написано членом: Luise Freiheit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magic-Mike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magic-Mike- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

Magic-Mike-Изменение Веса