Alexrj21- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя Alexrj21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana com balanço calorico bem baixo, media de 750 kcal, vamos fazer uma manutenção na dieta e depois voltar para JI 24h + LowCarb , here we go !

98,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

898 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 50,64г | Углев: 27,07г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Ужин: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexrj21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexrj21- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

Alexrj21-Изменение Веса