Cheryllingchoo- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя Cheryllingchoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

806 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 44,13г | Углев: 92,63г. Завтрак: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Обед: Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Kukus atau Rebus. Ужин: Tahu Kukus, Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Tora Bika Cappuccino. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Аэробика - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheryllingchoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheryllingchoo- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

Cheryllingchoo-Изменение Веса