alymaxy- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1315 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 139,18г | Углев: 102,47г. Завтрак: Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. Обед: Consilia Gallette di Riso, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю