Ura M- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1893 ккал

Жир: 84,40г | Белк: 139,94г | Углев: 141,45г. Завтрак: SAN Креатин, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Вода из под Крана, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Каравай Лепешка Сырная. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Лепешка Сметанная, Пятерочка Лук Репчатый. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса