Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 99,03г | Белк: 83,87г | Углев: 154,71г.
Завтрак: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Pfirsiche, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Wilhelm Brandenburg Butter-Truthahnbrustfilet, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Blaubeeren. Обед: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aubergine, Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Penny Markt Emmentaler Gerieben, Zucchini, Tomaten, Milbona Creme Fraiche 30%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Olivenöl, Schalotten, Ei, Belbake Weizenmehl Type 405. Ужин: Ehrmann Früchtetraum Himbeer, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Bio Greno Bio Knusperbrot Mehrkorn, Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Nuss, Steinecke Möhren-Walnuss-Brot. Перекус/Другое: Kamillentee, Aldi Salami Piccolini, Starbucks Cappuccino (Tall). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
