lagenda48- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1865 ккал

Жир: 68,19г | Белк: 129,91г | Углев: 211,16г. Завтрак: Rye Bread, Kiwi Fruit, Blueberries, Cream Cheese Spread, Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength, Coffee, Sanitarium Rolled Oats, Cowhead Organic Rolled Oats, Anlene Milk Powder High Calcium For All Ages. Обед: Lettuce Salad with Tomato, Sliced Ham, Pita Bread, Green Olives, Dried Red Tomatoes, Mailand Cheddar Cheese Vintage, Fried Egg, Coffee, Rye Bread. Ужин: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Korean Ginseng Chicken Soup, Brown Rice, White Rice. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса