gerdik- Журнал, 07 апр 12

Weekly Weigh In

Scale: 119.4lbs, 9.3% bf

Omron: 7.2% bf

Pinch Test:

Chest - 5.4, 3.8, 4.7mm
Abs - 9.5, 9.5, 8.6mm
Thigh - 6.0, 6.7, 5.7mm

6.0% bf (avg. of three tries)

Either way I look at it - I've lost fat across the board!

54,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.