Mutargima- Журнал, 27 авг 17

Порции увеличились. С таким количеством жира перестала хотеть есть. От арбуза уже воздержалась спокойно. Обед получился в около 15 часов после 2х часовой тренировки.

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2469 ккал

Жир: 222,77г | Белк: 80,35г | Углев: 42,56г.   Завтрак: Good Food Бразильский Орех, Aroy-D Кокосовое Молоко, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло. Обед: Кофе. Ужин: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёно - Копчёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Мираторг Бургер из Говядины, Авокадо. Перекус/Другое: Good Food Бразильский Орех, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...