Mcvalla- Журнал, 27 авг 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2017:

2401 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 80,74г | Углев: 241,11г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Good Food Инжир Сушеный, Бахрушинъ Карпаччо, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Морковный Торт, Творог 9%, Сыр Маасдам, Сыр Сулугуни, Перекресток Хачапури по-Аджарски. Ужин: Сыр Чеддер, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю