Mutargima- Журнал, 26 авг 17

Перебрала сегодня по ккал снова. Не смогла удержаться от арбуза и своего любимого инжира, ведь сезон ☝🏻 когда ещё свежачок удасться поесть. Жиры подняла до 200 гр. усталости и апатии нет. Завтра урезаю угли.

69,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2466 ккал

Жир: 212,95г | Белк: 70,60г | Углев: 70,75г.   Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Авокадо, Кофе. Обед: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Мираторг Бургер из Говядины, Огурец (с Кожурой). Ужин: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Good Food Бразильский Орех. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовое Масло, Инжир. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...