beckal- Журнал, 26 авг 17

Started this for the first time. I have 16 kgs to go. Looking forward to feeling and looking better. 😊

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1185 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 52,12г | Углев: 150,96г.   Завтрак: Bananas. Обед: McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Red Rooster 6 Prawn Cutlets. Ужин: Arnott's Shortbread Cream, Continental Sour Cream & Chives Pasta & Sauce, Broccoli. Перекус/Другое: Pauls Skinny Milk, Cheezels Original Cheezels, McDonald's Soft Serve Cone, Aussie Bodies Protein FX Energy Bar Cranberry, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard). подробнее ...