Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
26 авг 17
Adpully- Журнал, 26 авг 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a very nice 14 mile walk yesterday - Glorious weather. I Visited the local pub in the evening for a rare three pints of beer. I am looking forward to getting the new TV and setting it up in the man cave. I will need to find an extra cream leather ikea poang chair so Claire can watch stuff with me. Plus sort out some electrical sockets and shelving for the hi-fi bits.
Our garden produce is doing well, not yet sick of green beans 200 grams every day. Some more of our chillis are ripening and are turning from totally green to red in two days so a thai curry is now past due. My arm is throbbing from all the fairly painful exercises that I have been doing I think that is a good sign. Progress is going to be slow but at least I have a line of sight to a monthly improvement in mobility.
Enjoy your weekend everyone
80 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2017:
2489 ккал
Жир: 84,59г | Белк: 189,34г | Углев: 142,94г.
Завтрак:
Lidl Greek Style Yoghurt.
Обед:
Grilled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato, and Non-Mayonnaise Spread.
Ужин:
Ambrosia Devon Custard, Tesco Apple & Blackberry Lattice Pie, Green String Beans, Tesco Creamy Mushroom Sauce, Tesco British Pork Loin Steak.
Перекус/Другое:
Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Red Table Wine.
подробнее ...
2823 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Those chills look good. I still have loads plus plenty of green beans and courgettes. I even made a batch of vegetarian kimchi (with soy rather than fish sauce) using courgettes for my brother and we've still loads. Your walk yesterday sounds good - I hope your arm feels better soon.
26 авг 17 написано членом:
Phooka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю