Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 40,47г | Белк: 75,90г | Углев: 389,64г.
Завтрак: Кукуруза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Персик, Ясно Солнышко 7 Злаков, Greenfield Чай Черный. Обед: Арбуз, Томатный Сок, Tuc Крекер с Сыром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бархатный Бугор Овсяное Печенье. Ужин: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яблоки, Минтай Жареный, Вкуснотеево Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Постный Борщ. Перекус/Другое: Помидоры, Нектарины, Чиабатта, Лукас Груша, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Минтай Жареный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лукас Груша. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
