Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aston282
Журнал
26 авг 17
aston282- Журнал, 26 авг 17
Параметры Пользователя aston282
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
54 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2017:
1565 ккал
Жир: 75,67г | Белк: 102,44г | Углев: 122,99г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняное Масло.
Обед:
Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Щука, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Хохланд Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Щука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Sibirian Super Natural Sport Натуральный Протеиновый Шейк.
подробнее ...
2374 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aston282-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю