Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
988 ккал
|
Жир: 77,09г | Белк: 46,92г | Углев: 31,10г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Cheddar, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (22g), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
