Moniqwadup- Журнал, 25 авг 17

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2017:

1637 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 85,93г | Углев: 148,34г. Завтрак: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Cheddar Cheese, Fried Egg with Fat. Обед: Bananas. Ужин: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Перекус/Другое: Coffee with Milk, Honey, Lindt Dark Chocolate, Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Кормление Грудью - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 25 авг 17

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса