Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
25 авг 17
Adpully- Журнал, 25 авг 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The visit to the physio yesterday was very useful. She did a thorough evaluation and set me up with a personal exercise program that will help to speed up my recovery. I wish I could have known about these specific self help exercises six months ago because already after two rotations I can see that they are going to benefit me massively.
Yesterday I ordered a 49" smart TV from the Tesco outlet and I have a gym mat, foam roll and lacrosse balls incoming - My mini gym plan is progressing.
Today I am off for a long walk.
Be good, the long weekend is nigh.
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
25,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2017:
2047 ккал
Жир: 73,79г | Белк: 117,60г | Углев: 140,85г.
Завтрак:
Lidl Greek Style Yoghurt.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, White Bread.
Ужин:
Mozzarella Cheese, Butter, White Bread, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Meat.
Перекус/Другое:
Greene King IPA.
подробнее ...
4001 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's good that the exercises will help
25 авг 17 написано членом:
minitata
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю