orange boom- Журнал, 25 авг 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017

55,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2017:

1561 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 110,48г | Углев: 158,23г. Завтрак: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Малина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Обед: Зеленый Перец, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Куриные Котлеты, Скумбрия Холодного Копчения. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Песочное Печенье, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Замороженная Вишня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 25 авг 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса