Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017
|
115,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 40,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2624 ккал
|
Жир: 131,45г | Белк: 78,41г | Углев: 313,38г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Amazon Guayusa Tea Unsweetened Guava, Apricots, Dole Bananas, Bob's Red Mill Apple, Cinnamon & Grains Hot Cereal, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Обед: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Water, Kroger Sliced Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks. Ужин: Church's Chicken Jalapeno Cheese Bombers (Value), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Popcorn Shrimp, Church's Chicken Church's Sweet Tea, Church's Chicken Church's Baked Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Starbucks Lemon Loaf, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jeannieselby-Изменение Веса
|
