Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 77,31г | Белк: 82,44г | Углев: 62,33г.
Завтрак: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee with Cream, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), Cabernet Sauvignon Wine, Panera Bread Cherry Balsamic Salad Dressing, Killer Pecans Killer Pecans, Porchetta, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Arugula Lettuce. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Sweet Onions, Broccoli, Cream Cheese, Red Wine 8 Oz, Chicken Breast. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Pinot Noir Wine, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). подробнее ...
|
|
2091 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
