Tefa05- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

1675 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 71,28г | Углев: 223,81г. Завтрак: Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Blanco. Обед: Espaguetis, Pierna de Pollo, Tomate Verde, Limonada. Ужин: Mantequilla, Arepa, Yogur de Frutas (sin Grasa). Перекус/Другое: Arepa Boyacense, Coca-Cola Coca-Cola, Masa de Hojaldre, Oreo Galletas Oreo, Manzana. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса