The_Z_Man- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017

159,1 кг Потеряно до сих пор: 50,4 кг. Еще предстоит сделать: 72,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

1205 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 105,20г | Углев: 96,49г. Завтрак: Coffee with Cream, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fried Egg. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Rotisserie Chicken, Toasted White Bread. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Costco Chicken Skewer. Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

4879 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса