AndrezaMendonca- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя AndrezaMendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

2184 ккал

Жир: 158,28г | Белк: 107,01г | Углев: 97,50г. Завтрак: Forno de Minas Folhado de Frango, Café, Óleo de Coco. Обед: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Amendoim. Перекус/Другое: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Учеба - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndrezaMendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndrezaMendonca- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

AndrezaMendonca-Изменение Веса