|
Ja hui aber auch :-) ... es wird
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 54,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 45,16г | Белк: 55,39г | Углев: 205,54г.
Завтрак: Heidelbeermarmelade, Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten, Buko Balance 17%, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Обед: Kamps Stütchen, Orangen, Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Ужин: Seeberger Getrocknete Tomaten, Rosinen, SPAR Stangensellerie, Porree, Alnatura Kürbiskerne, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Couscous. Перекус/Другое: Brandt Zwieback. подробнее ...
|
|
2488 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Ja das hab ich auch gemerkt.
24 авг 17 написано членом: marcothebrain
|
24 авг 17 написано членом: Cocktailnase
|
Du läufst den Pfunden davon, im wahrsten Sinne des Wortes! 👍😃
24 авг 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Super! Einen schönen guten Morgen 🙋
24 авг 17 написано членом: Monesa70
|
24 авг 17 написано членом: pmb0815
|
24 авг 17 написано членом: Viviace
|
Guten Morgen, mach mal das Internet auf und da fliegen mir die Bälle nur so um die Öhrchen... super Cockie... Dein 2. Tor, gratuliere Dir!
24 авг 17 написано членом: Reisefigur
|
24 авг 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
|
... noch 600g bis zum 3. Tor dann könnte ich Platz machen für eine(n) torgefährlichere(n) Nachfolger(in) sofern da wer scharrt. Ansonsten würde ich versuchen ein Bollwerk der Abwehr zu sein und vielleicht so ne kleine Vorlage noch herauszuarbeiten :-)
24 авг 17 написано членом: Cocktailnase
|
@Cocktailnase: Danke für Dein Angebot... warten wir mal ab, unser Spiel ist manchmal sehr schnell. Bei mir ist absehbar, daß ich für 2 Tage weg bin und es wäre gut, wenn ich eine Vertretung hätte.
Muß Montag am frühen Abend los, bin dann ohne mobiles Internet, ohne Waage und kehre erst im Laufe des Mittwochs zurück. Für das Spiel würde ich dann Montag morgen noch mein Gewicht eintragen und zu den Sanis gehen, auf die Reservebank... und beim nächsten Bedarf wieder einwechseln. Den Trainer-Job könnteich dann ab Donnerstag wieder machen.
24 авг 17 написано членом: Reisefigur
|
Cocki hat ja schon Übung 👍
24 авг 17 написано членом: Viviace
|
Ja sooo bald werd ich wohl auch nicht bei 67 angekommen sein nach den zwei großen Sprüngen abwärts.
24 авг 17 написано членом: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
