drgeneral- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

74,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

1672 ккал

Жир: 84,91г | Белк: 98,90г | Углев: 130,57г. Завтрак: Избенка Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой. Обед: Крыжовник, Хлеб Черный, ВкусВилл Паштет Мясной "Деревенский" из Мяса Индейки, Кедровые Орехи, Избенка Творог Зерненый 4%. Ужин: Избенка Молоко 3,2%, Говяжий Фарш, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Перекус/Другое: Дыня, Избенка Молоко 3,2%. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Аэробика - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса