Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 104,30г | Белк: 98,30г | Углев: 205,51г.
Завтрак: Blue Cheese, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Muuna Cottage Cheese Strawberry, Blue Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing. Обед: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Broccoli, Red Tomatoes, Celery, America's Choice Button Mushrooms, Cucumber (with Peel), Amy's Black Bean Vegetable Enchilada Dinner. Ужин: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Blue Cheese, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Trader Joe's Hearts of Palm, Lime Juice, McCormick Salad Toppins, Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Genji Ginger Miso Dressing, America's Choice Button Mushrooms. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Stride Sour Patch Redberry Gum, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Muuna Cottage Cheese Mango, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints. подробнее ...
|
|
3383 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
