Kot1982- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

56,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

1467 ккал

Жир: 76,28г | Белк: 112,88г | Углев: 76,07г. Завтрак: Микоян Snexi Классические, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Обед: Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо (Целое), Таврия Грудинка Янтарная. Перекус/Другое: Шармэль Зефир в Шоколаде. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса