andreamaccagnan- Журнал, 23 авг 17

Cuidado, ingestão baixa de carboidratos deve ser acompanhada de ingestão alta de gorduras boas. Dietas restritivas assim não se mantém por muito tempo e causam fraqueza. Estou falando não porque eu acho isso, mas porque pesquiso e busco muita informação sobre Low carb, Cetogênica... Mas respeito se é sua opção. É só uma dica... Sucesso e saúde, sempre!!! 

Obrigada Patrícia! Estou sendo acompanhada por uma Nutricionista, só senti fraqueza nos três primeiros dias, depois foi super tranquilo! Semana que vem ela vai alterar o plano alimentar, e vou começar a reeducação alimentar, vamos inserindo gradativamente todo tipo de alimento, desde que seja comida de verdade, não tenho nenhum tipo de intolerância nem alergias, engordei por não saber comer! Agora vai!!👏👏👏👏💪💪💪💪 

Parabéns... sempre fui receoso quanto ao high fat (para alguns daqui enxergo como hell fat) e SIM, é possível baixar os carbos e não aumentar a gordura sem que você se sinta mal... assim como você também estou nessa empreitada. 

AlexMuzzi, obrigada!  

Parabéns!!!