Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2010
|
111,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 41,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 44,65г | Белк: 89,75г | Углев: 151,03г.
Завтрак: Honey Wheat Bread, Peanut butter, Double Fiber Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Splenda, Original Coffee Creamer, Coffee. Обед: Strawberries, Diet Coke, Grape Tomato, Crunchmaster, Chicken Breast. Ужин: Honey Wheat Bread, Water, Peach Tea, Chicken, Hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Salad, Ground Sirloin, Sweet Potato. Перекус/Другое: Diet Coke, Fiber Wise Fiber Supplement Citrus Orange, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. подробнее ...
|
|
3717 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
