Maxine smith- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

that's better

70 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

858 ккал

Жир: 28,71г | Белк: 44,84г | Углев: 96,03г. Завтрак: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Sainsbury's Brown Rice, Quorn Mexican Chilli. Ужин: The Cheese Emporium Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, Ryvita Crackerbread. Перекус/Другое: Bananas, Onken Natural Yoghurt, Sun Grown Cashew Nuts. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent drop, well done.

23 авг 17 написано членом: StrangeTrout

thank you. was dreading getting on the scales as had pizza and ice cream yesterday. I bet it will go up tomorrow lol

23 авг 17 написано членом: Maxine smith

Take the drops where you find them! It's a fillip for you whether you go up tomorrow or not.

24 авг 17 написано членом: StrangeTrout

Well done I'm pleased for you 😊

24 авг 17 написано членом: Susansmith1981


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса