johnpersico- Журнал, 05 апр 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2012

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2012:

2475 ккал

Жир: 80,18г | Белк: 56,08г | Углев: 365,43г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, Dr. Pepper (20 oz). Ужин: rice, gatorade, tuna sandwich. Перекус/Другое: snack mix, trail bar, french fries. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю