bontehond88- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

80,4 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

1294 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 73,80г | Углев: 116,55г. Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, RAW Açai Poeder. Обед: AH Cottage Cheese, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Basic Havermout. Ужин: AH Wijnzuurkool Milde Gekookt Riesling, Rozijnen. Перекус/Другое: Wycam's Borstbollen, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Griekse Natuuryoghurt 0% Vet, Khanum Butter Ghee, Arla Skyr Aardbei. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса