drgeneral- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

1913 ккал

Жир: 80,99г | Белк: 72,05г | Углев: 227,79г. Завтрак: Лента Огурцы Малосольные, Оладьи из Кабачков, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". Обед: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер. Ужин: Избенка Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сыр Российский, ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, Арбуз. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса