Chartle- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

3017 ккал

Жир: 190,50г | Белк: 136,40г | Углев: 192,40г. Обед: Grilled Wrap - Chicken and Bacon Ranch. Ужин: Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin). Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Squares, Cheesecake, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса