Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя Sinyo Target 70 Kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah turun 1 kg lagi

Mulai sering makan sayur
gara2 kebanyakan makan daging ayam telor (kolesterol tinggi 220)

Hati-hati guys yg hobby daging2an

77 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

967 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 63,16г | Углев: 106,83г. Завтрак: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Обед: Bakpia, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Gado Gado. Ужин: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Burung Puyuh. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса